Post by Petos on Dec 1, 2006 18:52:40 GMT 2
Nyt olisi mahdollisuus uskomattomaan kunnon kohoitukseen ja samalla oppia hieman painimaan ja lukottamaan kavereita!!!!!!
Shootfighting & lukkopainin alkeiskurssi alkaa Mäntässä tammikuun alkupuolella.
LUKKOPAINI & SHOOTFIGHTING
Lukkopaini on ainoa vapaapainin muoto, joka todella on vapaata painimista.
Ottelussa ei tunneta selätystä ja kaikki tekniikat ovat käytössä,
lukuunottamatta iskeviä tekniikoita (potkut, lyönnit, pääpuskut). Ottelussa
pyritään saamaan vastustaja tilanteeseen, jossa hän joutuu luovuttamaan
ottelun.
Shootfighting on vapaaottelun ja lukkopainin välimastossa. Pystyottelussa
kaikki tekniikat ovat sallittuja mutta matto-ottelussa ei saa suorittaa
iskeviä tekniikoita päähän. Monet vapaaottelun huiput harjoittelevat
shootfightingia juuri sen monipuolisuuden vuoksi.
Shootfighting on esimerkiksi Japanin kolmanneksi suosituin urheilulaji ja
esimerkiksi Suomessa vapaaotteluturnaukset keräävät tuhansia katsojia.
Harjoittelu jakautuu 3 eri kokonaisuuteen: *pystyottelu, pystypaini,
matto-ottelu.*
*Pystyottelu* koostuu pääpiirteittäin thai-nyrkkeilystä. Harjoittelemme
lyöntejä, potkuja, edellamainittujen torjumisia ja väistöjä sekä
liikkumista, oikean otteluetäisyyden säilyttämistä sekä erilaisia
alasvientejä.
*Pystypainissa* harjoittelemme oikeita sitomisotteita, kyynärpäälyöntejä
sekä alasvientejä (kaadot, kampit, heitot)
*Matto-ottelu* on vaikein ja haastavin osa-alue. Se sisältää lukemattomia
määriä tekniikoita ja ottelupositioita. Treeneissä keskitytään
oleellisimpiin ottelupositioihin ja niistä suoritettaviin lukkoihin (käsi-
ja jalkalukot), kuristuksiin (jaloilla ja käsillä
suoritettavat) sekä lyönteihin ja potkuihin.
Treenaaminen ei eroa millään tavalla esim. potkunyrkkeily- tai ju-jutsu
-treeneistä. Monet treenimuodot ovat käytännössä aivan samanlaisia.
Jani Karkiainen
kotisivu.dnainternet.net/sutemi/
Treenit vetää ammattilaisottelija ja kaksinkertainen suomenmestari Jani Karkiainen.
Itse olen harrastanut Shootfighting & lukkopainia vajaan 2kk ja olen tulossa mukaan alkeiskurssille.
Lisätietoja saa suoraan minulta nro: 044-3201355 ja mikäli ei kehtaa soittaa tai vettää hihasta koulussa niin email: yrjo.lahteenlahti@piramk.fi
Shootfighting & lukkopainin alkeiskurssi alkaa Mäntässä tammikuun alkupuolella.
LUKKOPAINI & SHOOTFIGHTING
Lukkopaini on ainoa vapaapainin muoto, joka todella on vapaata painimista.
Ottelussa ei tunneta selätystä ja kaikki tekniikat ovat käytössä,
lukuunottamatta iskeviä tekniikoita (potkut, lyönnit, pääpuskut). Ottelussa
pyritään saamaan vastustaja tilanteeseen, jossa hän joutuu luovuttamaan
ottelun.
Shootfighting on vapaaottelun ja lukkopainin välimastossa. Pystyottelussa
kaikki tekniikat ovat sallittuja mutta matto-ottelussa ei saa suorittaa
iskeviä tekniikoita päähän. Monet vapaaottelun huiput harjoittelevat
shootfightingia juuri sen monipuolisuuden vuoksi.
Shootfighting on esimerkiksi Japanin kolmanneksi suosituin urheilulaji ja
esimerkiksi Suomessa vapaaotteluturnaukset keräävät tuhansia katsojia.
Harjoittelu jakautuu 3 eri kokonaisuuteen: *pystyottelu, pystypaini,
matto-ottelu.*
*Pystyottelu* koostuu pääpiirteittäin thai-nyrkkeilystä. Harjoittelemme
lyöntejä, potkuja, edellamainittujen torjumisia ja väistöjä sekä
liikkumista, oikean otteluetäisyyden säilyttämistä sekä erilaisia
alasvientejä.
*Pystypainissa* harjoittelemme oikeita sitomisotteita, kyynärpäälyöntejä
sekä alasvientejä (kaadot, kampit, heitot)
*Matto-ottelu* on vaikein ja haastavin osa-alue. Se sisältää lukemattomia
määriä tekniikoita ja ottelupositioita. Treeneissä keskitytään
oleellisimpiin ottelupositioihin ja niistä suoritettaviin lukkoihin (käsi-
ja jalkalukot), kuristuksiin (jaloilla ja käsillä
suoritettavat) sekä lyönteihin ja potkuihin.
Treenaaminen ei eroa millään tavalla esim. potkunyrkkeily- tai ju-jutsu
-treeneistä. Monet treenimuodot ovat käytännössä aivan samanlaisia.
Jani Karkiainen
kotisivu.dnainternet.net/sutemi/
Treenit vetää ammattilaisottelija ja kaksinkertainen suomenmestari Jani Karkiainen.
Itse olen harrastanut Shootfighting & lukkopainia vajaan 2kk ja olen tulossa mukaan alkeiskurssille.
Lisätietoja saa suoraan minulta nro: 044-3201355 ja mikäli ei kehtaa soittaa tai vettää hihasta koulussa niin email: yrjo.lahteenlahti@piramk.fi